老年人高血压通常可以通过食用一些特定水果来辅助控制血压。这些水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维护心血管健康。具体如下：
1.香蕉：香蕉富含钾元素，有助于平衡体内的钠含量，从而帮助降低血压。
2.橙子：橙子中的维生素C和钾有助于增强血管弹性，减少动脉硬化的风险。
3.苹果：苹果含有的纤维素和抗氧化剂有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
对于高血压患者来说，日常饮食中应适量增加上述水果的摄入，同时注意低盐饮食，减少高脂肪和高糖食品的摄入。此外，定期监测血压，遵循医嘱，必要时及时就医，是控制血压的重要措施。
