通常,口腔溃疡可能与维生素B群的缺乏有关。维生素B群包括B1、B2、B6、B12等,它们在维持口腔黏膜健康方面起着重要作用。
维生素B群在体内参与多种代谢过程,包括能量产生和细胞修复。缺乏维生素B群可能导致口腔黏膜细胞更新减缓,从而增加口腔溃疡的发生风险。此外,维生素B2(核黄素)和B12(钴胺素)对于维持口腔黏膜的完整性尤为重要。核黄素有助于细胞生长和修复,而钴胺素则参与红细胞的生成和神经系统功能。因此,当出现口腔溃疡时,适量补充维生素B群可能有助于缓解症状。
针对口腔溃疡,日常建议保持口腔卫生,避免辛辣刺激性食物,多吃富含维生素B的食物,如全谷类、绿叶蔬菜和乳制品。就医时,应在医生指导下使用维生素补充剂,避免自行盲目用药,以确保安全有效。