刘琴副主任医师

武汉大学中南医院  皮肤科

头发干枯毛躁是怎么回事

头发干枯毛躁可能是由于多种原因引起的,包括但不限于日常护理不当、营养不足以及环境因素等。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.日常护理不当:频繁使用电吹风、烫发、染发等化学处理,都可能导致头发表层的毛鳞片受损,使头发失去水分和油脂,变得干枯毛躁。建议减少化学处理,使用温和的洗发护发产品,并适当使用护发素或发膜来滋养头发。

2.营养不足:头发的健康生长需要足够的蛋白质、维生素和矿物质。长期饮食不均衡,特别是缺乏蛋白质和铁质,可能导致头发干枯、脆弱。建议增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、豆类,以及富含铁质的绿叶蔬菜和红肉,以改善头发质地。

3.环境因素:长期暴露在干燥、多风或阳光强烈的环境中,头发容易失去水分,变得干枯。此外,水质过硬也可能导致头发干燥。建议在干燥环境中使用保湿喷雾,以及定期使用深层护发产品,同时注意选择适合当地水质的洗发护发产品。

除以上原因外,还可能与遗传、荷尔蒙变化等因素有关。建议保持健康的生活方式,定期进行头发护理,并在出现严重问题时及时就医。

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