陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

弯腰驼背是怎么造成的

弯腰驼背通常是由于多种因素共同作用的结果,可能包括不良姿势、肌肉力量不平衡、骨骼结构问题以及慢性疼痛等。

1.不良姿势:长时间保持同一姿势,如久坐、低头使用手机或电脑,可能导致背部肌肉过度紧张,进而引发弯腰驼背。

2.肌肉力量不平衡:背部和腹部肌肉力量不均衡,背部肌肉较弱时,无法有效支撑脊柱,容易导致驼背。

3.骨骼结构问题:某些人可能由于先天性或后天性骨骼结构异常,如脊柱侧弯,也会出现弯腰驼背的现象。

为了预防和改善弯腰驼背,建议日常生活中注意以下几点:保持正确的坐姿和站姿,定期进行背部肌肉的拉伸和加强锻炼,以及在长时间工作后适当休息和活动。如果弯腰驼背的情况严重或持续加重,应及时就医,由专业医生进行评估和治疗。

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