高血压发作时怎么应急

高血压患者在发作时,通常会出现头痛、眩晕、心悸等症状。面对这种情况,患者应立即采取一些应急措施。

1.保持冷静:首先,患者需要保持冷静,避免情绪激动,因为紧张和焦虑可能会加重高血压的症状。

2.坐下休息:患者应立即找一个舒适的地方坐下,避免站立或行走,以减少血压的波动。

3.监测血压:如果条件允许,患者应尽快测量血压,以便了解自己的血压水平,为后续治疗提供参考。

在日常生活中,高血压患者应注意定期监测血压,保持良好的生活习惯,如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时,一旦感到不适,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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