女性月经通常是由激素周期性变化引起的子宫内膜脱落和出血现象。
1.激素调控:月经周期的开始和结束主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的激素调控。在月经周期的早期,雌激素和孕激素水平上升,促使子宫内膜增厚,为可能发生的受精卵着床做准备。
2.内膜脱落:如果卵子未受精,激素水平会下降,导致子宫内膜失去支持而脱落,伴随出血,形成月经。
3.出血周期:正常的月经周期一般为21至35天,持续时间大约为3至7天。周期的长短和出血量因人而异,但通常在上述范围内。
月经是女性生殖系统健康的一个重要指标。日常生活中,保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食和适量运动,有助于维持月经周期的正常。如果出现月经不规律、痛经或月经量异常等情况,应及时就医检查,以排除潜在的健康问题。