深度睡眠是人体恢复精力和修复身体的重要阶段，通常有以下几个因素可以帮助实现：
1.规律作息：保持固定的入睡和起床时间，有助于调整生物钟，使身体适应规律的睡眠模式。
2.睡前放松：通过阅读、冥想或深呼吸等方式放松身心，减少睡前的紧张和焦虑，有助于进入深度睡眠。
3.睡眠环境：营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境，减少外界干扰，有利于深度睡眠。
为了保持良好的睡眠质量，建议日常保持规律的作息，避免晚上摄入过多刺激性食物或饮料，如咖啡和茶。同时，如果长时间睡眠不佳，应及时就医，寻求专业的帮助和建议。
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药咳特灵胶囊
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
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药依折麦布片
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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