叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院  儿内科

哪种钙片适合儿童长高

儿童长高通常需要选择含有适量钙、维生素D以及可能含有其他促进骨骼发育成分的钙片。这类钙片有助于儿童骨骼的健康生长。

1.钙含量:儿童钙片的钙含量应适中,通常每片含有200至300毫克的钙,以满足儿童日常所需,同时避免过量摄入。

2.维生素D:维生素D对于钙的吸收至关重要,因此儿童钙片中通常也会添加适量的维生素D,帮助提高钙的生物利用率。

3.其他成分:一些儿童钙片可能还会添加锌、镁等矿物质,这些成分对骨骼健康同样重要,有助于儿童全面发育。

为了促进儿童的健康成长,除了合理选择钙片外,还应保证孩子有均衡的饮食和适量的户外活动,以促进钙的吸收和骨骼的发育。如果孩子出现生长迟缓或其他健康问题,应及时就医,由专业医生评估并给出个性化的营养和健康建议。

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