失眠是一种常见的睡眠障碍，通常有入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间短等现象。自我调养失眠可以从以下几个方面入手：
1.调整作息时间：保持规律的作息习惯，尽量在固定的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，改善睡眠质量。
2.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜，避免过亮的灯光和噪音干扰，减少电子设备的使用，有助于放松身心，促进入睡。
3.放松身心：睡前进行适当的放松活动，如深呼吸、瑜伽、冥想等，有助于缓解紧张情绪，减轻焦虑，提高睡眠质量。
4.饮食调整：避免晚餐过饱或过晚进食，减少咖啡、茶等含咖啡因的饮料，适量摄入有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉等。
针对失眠问题，除了自我调养，还应注意观察症状的变化，如果长时间失眠严重影响日常生活，应及时就医，寻求专业的治疗和建议。保持良好的生活习惯，适当锻炼，保持积极的心态，有助于改善失眠状况。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
?1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
健脾，益气。用于体倦乏力，食少便溏。
解热镇痛。用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛。
用于脓疱疮等化脓性皮肤病，小面积烧伤，溃疡面的感染和寻常痤疮。
解表化湿，理气和中。本品用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。
清肺润燥，止咳化痰。用于干咳，咽干，咽痛。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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