吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

痰湿是什么

痰湿通常是指中医理论中的一种病理状态,主要表现为体内水湿内停,痰液积聚。这种状态可能与多种因素有关,如饮食不当、生活习惯、环境潮湿等。

痰湿的形成与脾胃功能失调密切相关。脾胃是后天之本,负责运化水谷精微,若脾胃功能受损,不能正常运化水湿,就可能导致水湿内停,形成痰湿。此外,长期居住在潮湿环境中,或者饮食过于油腻、生冷,也容易损伤脾胃,诱发痰湿。痰湿体质的人往往表现为身体沉重、乏力、口黏、舌苔白腻等症状。

针对痰湿体质,建议在日常生活中注意饮食调理,避免食用油腻、生冷、甜食,多吃健脾利湿的食物,如薏苡仁、赤小豆、冬瓜等。同时,要注意居住环境的干燥通风,避免长时间处于潮湿环境中。若症状较重,应及时就医,遵医嘱用药,不可自行盲目用药。

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