复合维生素片是什么

复合维生素片通常是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂,旨在帮助人们满足日常营养需求,特别是对于那些可能无法通过饮食获得足够营养的人。它们可以包含多种维生素,如维生素A、维生素B群、C、D、E和K,以及矿物质如钙、铁、锌等。

复合维生素片的补充通常是为了弥补饮食中可能存在的营养不足。例如,忙碌的上班族可能因为时间限制而无法均衡饮食,或者某些特殊人群,如孕妇、老年人或素食者,可能需要额外的营养支持。此外,某些维生素和矿物质对于维持身体健康至关重要,如维生素D对于骨骼健康,铁对于红细胞的生成等。然而,过量摄入某些维生素和矿物质也可能带来健康风险,因此需要遵循医生的建议进行补充,不要自行增加剂量。如果有任何疑问或不适,应及时就医。

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