高血压是什么

高血压通常是指在静息状态下,收缩压(高压)持续超过140毫米汞柱(mmHg),舒张压(低压)持续超过90毫米汞柱(mmHg)的情况。这种状况可能会对心脏、血管、肾脏等器官造成损害,增加心脏病、中风和肾脏疾病的风险。

高血压的形成因素众多,包括遗传因素、年龄、性别、体重、饮食习惯、生活方式等。常见的原因有长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒等。此外,一些慢性疾病如糖尿病、肾脏疾病也可能导致高血压。值得注意的是,高血压初期可能没有明显症状,因此定期检测血压对于早期发现和治疗高血压至关重要。

对于高血压患者,日常生活中应注重健康饮食,减少盐分摄入,增加蔬菜和水果的摄入,保持适量的体育活动,控制体重,戒烟限酒。同时,定期监测血压,遵医嘱用药,不可自行盲目用药,以避免血压波动过大对身体造成损害。如有任何不适,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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