吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

走罐是什么

走罐是一种传统的中医理疗方法,通常用于缓解肌肉紧张和促进血液循环。它通过在皮肤上移动一个罐子来产生负压,从而刺激穴位和经络。

走罐的效果因人而异,但常见的好处包括缓解肌肉疼痛、减轻疲劳和改善局部血液循环。此外,它还可能有助于减轻慢性疼痛和促进身体的自我修复过程。然而,走罐并非适合所有人,特别是皮肤敏感或有出血倾向的人应避免使用。在进行走罐之前,最好咨询专业的中医师或理疗师,以确保安全和效果。

对于想要尝试走罐的人来说,建议在专业指导下进行,以避免操作不当造成的伤害。同时,如果有任何不适,应立即停止并寻求医疗帮助。在日常保健中,保持适当的运动和良好的饮食习惯也是非常重要的。

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