吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

刮痧后注意事项

刮痧后一般需要注意皮肤护理、避免风寒和适当休息。刮痧是一种通过在皮肤表面施加压力来促进血液循环的传统疗法,刮痧后的皮肤可能会有轻微的红肿或瘀血,因此需要特别的护理。

1.注意皮肤护理

刮痧后的皮肤可能较为敏感,应避免使用刺激性强的沐浴产品,同时保持皮肤清洁干燥,以防感染。

2.避免风寒

刮痧后身体毛孔处于张开状态,容易受到风寒侵袭,因此应避免立即洗澡或吹冷风,以免引起感冒或其他不适。

3.适当休息

刮痧后身体可能会感到疲劳,建议适当休息,避免剧烈运动,让身体有时间恢复。

刮痧后的皮肤护理和避免风寒是关键,同时适当的休息有助于身体恢复。如果刮痧后出现异常症状,如持续的疼痛、发热或皮肤感染迹象,应及时就医。在日常保健中,定期进行刮痧可以促进血液循环,但应注意选择经验丰富的专业人士进行操作。

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