运动过量后恢复的方法主要有适当休息、合理饮食和适度补充电解质等，一般需根据具体情况进行选择。运动过量可能导致肌肉酸痛、关节疼痛和能量耗竭等症状，通常需要针对具体原因进行处理。
1.适当休息
运动过量后，首先应该给身体足够的休息时间，让肌肉得到恢复。可以通过减少日常活动量，保证充足的睡眠，以及进行轻度的拉伸运动来缓解肌肉紧张。
2.合理饮食
饮食对于运动后的恢复至关重要。应该摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等，以帮助修复受损的肌肉组织。同时，摄入足够的碳水化合物和脂肪，为身体提供能量。此外，多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，有助于身体的全面恢复。
3.适度补充电解质
运动过量后，身体可能会流失大量的电解质，如钠、钾和镁等。可以通过饮用运动饮料或食用富含电解质的食物，如香蕉、菠菜等，来补充电解质，维持体内电解质平衡。
运动过量后，除了上述恢复方法，还应注意避免立即进行高强度运动，以免加重身体负担。如症状持续不缓解，应及时就医。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
?1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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