叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

如何预防甲亢

甲亢,是一种常见的内分泌疾病。一般通过合理饮食、规律作息和定期体检等方式进行预防。

1.合理饮食

碘是合成甲状腺激素的重要元素,摄入适量碘对预防甲亢至关重要。日常饮食中应保证足够的碘摄入,但也要避免过量,以免引起甲状腺功能紊乱。

2.规律作息

保持良好的生活作息习惯,避免长期熬夜和过度劳累,有助于维持内分泌系统的稳定,减少甲亢的发生风险。

3.定期体检

定期进行甲状腺功能检查,尤其是有家族病史的人群,可以及时发现甲状腺功能异常,早期干预,降低甲亢的发病率。

预防甲亢,除了上述措施外,还应注意保持情绪稳定,避免长期处于高压状态。若出现心慌、多汗、体重下降等症状,应及时就医检查,以便早期诊断和治疗。

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