嗓子肿痛可能是由多种原因引起的，如感冒、过度使用声带或咽喉部感染等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒是引起嗓子肿痛的常见原因之一。感冒时，病毒或细菌侵入上呼吸道，导致咽喉部黏膜充血、肿胀，从而引起嗓子疼痛。治疗感冒引起的嗓子肿痛，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药物，以及含有薄荷脑、甘草等成分的喉糖缓解症状。同时，多饮水、保持室内空气湿润也有助于缓解嗓子不适。
2.过度使用声带：长时间大声说话、唱歌或咳嗽等，都可能导致声带过度疲劳，引起嗓子肿痛。这种情况下，应适当休息声带，避免继续过度使用。必要时，可以使用含有地塞米松、氢化可的松等成分的含片或喷剂，减轻喉部炎症。同时，注意保持良好的用声习惯，避免长时间大声说话或用力咳嗽。
3.咽喉部感染：细菌或病毒感染引起的咽喉部炎症，也可能导致嗓子肿痛。这种情况下，应在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等，控制感染。同时，可以使用含有消炎止痛成分的含片或喷剂，缓解嗓子疼痛。此外，多饮水、保持室内空气湿润，也有助于缓解嗓子不适。
除以上原因外，嗓子肿痛还可能与过敏、胃食管反流等因素有关。日常生活中，应注意避免接触过敏原，保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激性食物。如嗓子肿痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。