手突然发麻可能是由于压迫神经、血液循环不畅或某些疾病引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经:长时间保持同一姿势或压迫手臂,可能导致局部神经受压,引发手部麻木。适当活动手臂,改变姿势,可缓解症状。
2.血液循环不畅:手部血液循环受阻,如长时间久坐或手部受冷,可导致手部麻木。增加手部活动,保暖,有助于改善血液循环。
3.疾病因素:糖尿病、颈椎病等慢性疾病,可能引起手部麻木。针对疾病进行治疗,如糖尿病需控制血糖,颈椎病需进行康复训练。
除以上原因外,还可能与缺乏维生素B12、电解质紊乱等因素有关。日常注意均衡饮食,补充必要的营养素。若症状持续或加重,应及时就医检查。