感冒时一般不建议食用燕窝。燕窝是一种营养丰富的食品，但感冒期间身体需要清淡饮食，避免过于滋补的食物，以免加重身体负担。
感冒期间，身体处于免疫反应状态，需要充足的水分和适当的营养。燕窝虽然含有多种氨基酸和微量元素，但感冒时食用可能会引起消化不良，影响病情恢复。此外，感冒时服用的药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和氨酚烷胺等，与燕窝同服可能会影响药物的吸收和效果，应在医生指导下用药。
感冒期间应以清淡、易消化的食物为主，多饮水，注意休息。待感冒症状缓解后，再适当食用燕窝等滋补食品。
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