叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

血糖高能吃米饭吗

通常,血糖高的人可以适量吃米饭。米饭是碳水化合物的主要来源,适量摄入有助于维持能量水平,但过量则可能导致血糖升高。因此,控制米饭的摄入量是关键。

对于血糖高的人来说,选择低升糖指数(GI)的米饭品种,如糙米、燕麦米等,可以帮助控制血糖。同时,搭配适量的蔬菜和适量的蛋白质食物,如瘦肉、鱼类和豆类,可以减缓血糖上升的速度。此外,药物如二甲双胍、胰岛素和格列本脲等,可以在医生指导下使用,帮助控制血糖水平。但应注意,任何药物的使用都应在医生的指导下进行,以避免不良反应。

总之,血糖高的人在饮食上应注重平衡,适量摄入米饭,并结合医生的建议,合理使用药物来控制血糖。

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