腹泻吃什么

腹泻时,患者通常可以选择易消化、清淡的食物,如稀饭、煮熟的蔬菜和水果等。这些食物有助于减轻肠胃负担,促进恢复。

1.稀饭:稀饭易于消化,能够为身体提供必要的能量,同时不会对肠胃造成额外负担。

2.煮熟的蔬菜:煮熟的蔬菜比生蔬菜更易消化,可以提供维生素和矿物质,有助于身体恢复。

3.水果:选择香蕉、苹果等温和的水果,它们含有的果胶和纤维有助于缓解腹泻症状。

腹泻时,除了注意饮食选择,还应保持充足的水分摄入,以防脱水。如果腹泻持续时间较长或伴有高烧、血便等症状,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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