黄琳玲副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

孕妇可以吃基围虾吗

基围虾作为一种富含蛋白质和微量元素的海产品,通常孕妇是可以适量食用的。然而,由于个体差异和孕期的特殊性,孕妇在食用基围虾时应注意食品安全和过敏反应。

在孕期,孕妇的消化系统较为敏感,食用基围虾时需确保其新鲜且彻底煮熟,以避免食物中毒或感染寄生虫。此外,部分孕妇可能对海鲜类食物过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状,因此食用前应先了解自己是否对虾类过敏。在医生指导下,孕妇可以选择如维生素B12、叶酸和铁质等孕期所需的营养补充剂,以确保营养均衡。例如,孕妇可以服用含有叶酸的复合维生素片、铁质补充剂如硫酸亚铁片以及维生素D补充剂,但所有这些补充剂都应在医生的建议下使用。

总之,孕妇在食用基围虾时应注意个人体质和食品安全,如有疑虑,应咨询医生或营养师的建议。

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