叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

为什么会得糖尿病

糖尿病可能是由于遗传因素、生活方式不当以及环境因素等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。例如,不健康的饮食习惯、缺乏运动、肥胖、高血压和高胆固醇等都可能增加患病风险。

1.不健康饮食习惯:长期摄入高糖、高脂肪食物,如甜点、油炸食品等,可能导致胰岛素抵抗,进而引发糖尿病。改善方法包括增加膳食纤维摄入,减少糖分和脂肪摄入。

2.缺乏运动:体力活动不足可能导致体重增加和胰岛素敏感性下降。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车。

3.遗传因素:家族中有糖尿病史的人群患病风险较高。对于这类人群,除了健康饮食和规律运动外,还应定期进行血糖监测。

除以上原因外,还可能与年龄、种族、妊娠等因素有关。建议保持健康的生活方式,定期体检,并在出现症状时及时就医。

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