脊椎骨突出的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。脊椎骨突出可能是由于长期不良姿势、肌肉力量不平衡或椎间盘退行性变化等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，改善日常生活和工作姿势是关键。长时间保持同一姿势，尤其是弯腰驼背，会增加脊椎压力，导致突出。因此，应定期调整坐姿和站姿，保持脊椎自然曲线。此外，加强腰背肌肉的锻炼，如进行瑜伽、游泳等低冲击运动，有助于增强肌肉支持力，减轻脊椎负担。
2.物理治疗
物理治疗是治疗脊椎骨突出的常用方法之一。通过热敷、按摩、牵引等手段，可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环，促进椎间盘的营养供应。物理治疗应在专业医生的指导下进行，以避免不当操作加重病情。
3.药物治疗
药物治疗可以缓解疼痛和炎症，改善症状。常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等。这些药物可以减轻疼痛，但长期使用可能导致胃肠道不适或其他副作用，因此应在医生指导下使用。对于症状较重的患者，医生可能会开药物，如肌肉松弛剂或类固醇激素，以进一步缓解症状。
4.手术治疗
当保守治疗无效，且症状严重影响生活质量时，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和传统开放手术，具体选择应根据患者的病情和医生的建议。手术治疗可以有效去除压迫神经的病变组织，缓解症状，但手术风险相对较高，术后需要一定时间的康复。
对于脊椎骨突出，建议日常生活中注意姿势调整，定期进行腰背肌肉锻炼，并在出现症状时及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。