老是咬到舌头是怎么回事

老是咬到舌头可能是口腔肌肉协调性差、牙齿排列不齐或精神紧张等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.口腔肌肉协调性差:这种情况多见于儿童和老年人,由于大脑对口腔肌肉的控制能力下降,导致在咀嚼或说话时容易咬到舌头。治疗方法包括进行口腔肌肉训练,如吹气球、做舌操等,以增强口腔肌肉的协调性。

2.牙齿排列不齐:牙齿排列不齐会导致咬合关系异常,容易在咀嚼时咬到舌头。治疗方法包括矫正牙齿,如佩戴牙套、做牙齿矫正手术等,以改善咬合关系,减少咬舌的发生。

3.精神紧张:人在精神紧张、焦虑时,容易出现咬舌等无意识动作。治疗方法包括放松训练,如深呼吸、冥想等,以缓解精神紧张,减少咬舌的发生。

除以上原因外,还可能与口腔疾病、神经系统疾病等因素有关。建议平时注意口腔卫生,定期检查牙齿,发现问题及时就医。

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