任诗峰主任医师

南昌大学第二附属医院  皮肤科

掉头发是什么原因

掉头发可能是压力过大、营养不良或遗传因素等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.压力过大:长期处于高压力状态可能导致头皮血流不畅,影响头发生长周期,导致脱发。在这种情况下,适当的放松和减压活动,如瑜伽、冥想等,可能有助于改善症状。

2.营养不良:头发的生长需要足够的蛋白质、维生素和矿物质。缺乏这些营养素可能导致头发脆弱易断。改善饮食,增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶和坚果,以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果,有助于头发健康。

3.遗传因素:某些类型的脱发,如雄激素性脱发,可能与遗传有关。这种情况下,药物治疗可能是一种选择,但应在医生指导下进行。例如,可以使用非那雄胺、美尼尔酸和生发素等药物来减缓脱发进程。

除以上原因外,还可能与激素失衡、头皮疾病等因素有关。建议保持良好的生活习惯,定期进行头皮护理,并在出现脱发问题时及时就医。

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