徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

维生素D缺乏是什么原因

维生素D缺乏通常是由日晒不足、饮食摄入不足和身体吸收障碍等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.日晒不足:皮肤在阳光照射下可以合成维生素D,长时间室内工作或居住在阳光不足的地区可能导致维生素D合成不足。

2.饮食摄入不足:维生素D主要存在于鱼类、蛋黄和强化食品中,偏食或素食主义者可能因饮食结构不合理而摄入不足。

3.身体吸收障碍:某些疾病如肝病、肾病或肠道疾病可能影响维生素D的吸收和代谢,需要在医生指导下使用骨化三醇、阿法骨化醇等药物进行补充。

日常生活中应注意均衡饮食,适当晒太阳,并在医生指导下合理补充。

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