叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

血脂高是什么原因引起的

血脂高可能是由于不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.不良饮食习惯:长期摄入高脂肪、高糖的食物,如炸鸡、薯条、甜点等,可能导致血脂升高。改善方法包括调整饮食结构,增加蔬菜和水果的摄入,减少油炸和高糖食品的摄入。

2.缺乏运动:久坐不动、缺乏体力活动,会影响身体代谢,容易导致血脂升高。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳等。

3.遗传因素:部分人可能因为家族遗传,天生血脂水平较高。这种情况下,除了改善生活习惯,还需要在医生指导下使用药物控制血脂,如他汀类药物、贝特类药物和烟酸类药物等。

除以上原因外,还可能与年龄增长、肥胖、糖尿病等因素有关。建议定期体检,监测血脂水平,并在医生指导下进行合理治疗。

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