腰椎间盘脱出是怎么回事

腰椎间盘脱出通常是由于长期姿势不当、过度劳累或外力冲击等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.姿势不当:长时间坐姿不正或站立姿势不正确,可能导致腰部肌肉紧张,增加椎间盘的压力,进而引发脱出。

2.过度劳累:频繁的重物搬运或长时间进行高强度体力劳动,会使腰椎间盘持续受到压迫,增加脱出的风险。

3.外力冲击:突然的腰部扭伤或撞击,可能导致椎间盘结构受损,引发脱出。

除以上原因外,还可能与遗传因素、肥胖等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,适当进行腰部肌肉锻炼,保持体重在正常范围内。如出现腰部疼痛、麻木等症状,应及时就医,遵医嘱进行药物治疗,如非甾体抗炎药布洛芬、肌肉松弛剂氯唑沙宗、神经营养药甲钴胺等,以缓解症状。

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