宫寒通常有手脚冰凉、月经不规律、痛经等症状。宫寒是中医学术语，指的是女性体内阳气不足，导致子宫寒冷，影响正常生理功能。以下是宫寒常见的几种症状：
1.手脚冰凉：由于宫寒导致血液循环不畅，四肢末梢容易感到寒冷。
2.月经不规律：宫寒可能影响月经周期，导致月经提前或推迟，量少或量多。
3.痛经：宫寒使得子宫收缩不协调，容易引起月经期间的腹痛。
针对宫寒，日常生活中建议注意保暖，避免食用寒凉食物，适当进行温和的运动以促进血液循环。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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