陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

腰直不起来怎么回事,怎么办

腰直不起来可能是由于肌肉疲劳、姿势不当或腰椎间盘突出等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉疲劳:长时间保持同一姿势工作或运动,可能导致腰部肌肉过度使用,从而引起腰部疼痛和僵硬,难以直立。适当的休息和热敷可以缓解症状,必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。

2.姿势不当:不正确的坐姿或站姿,长期下来可能导致腰部肌肉和韧带的慢性损伤。改善坐姿,定期进行腰部伸展和加强锻炼,如瑜伽或普拉提,有助于纠正姿势并增强腰部肌肉。

3.腰椎间盘突出:这是一种较为严重的状况,当腰椎间盘向外突出压迫神经时,会引起剧烈疼痛,导致腰部无法直立。这种情况需要通过物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术治疗。药物治疗可能包括肌肉松弛剂如托烷司琼、抗炎药如美洛昔康以及神经营养药如维生素B族。

除以上原因外,还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,并定期进行腰部肌肉的锻炼。如症状持续不缓解,应及时就医,以免延误治疗。

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