戒烟戒酒对身体有什么好处

戒烟戒酒通常有改善心血管健康、提高肺功能和增强免疫力等好处。

1.改善心血管健康:戒烟后,血压和心率会逐渐恢复正常,减少心血管疾病的风险。

2.提高肺功能:戒酒后,肺部的炎症和感染几率降低,呼吸功能得到改善,减少慢性阻塞性肺病的发生。

3.增强免疫力:戒烟戒酒有助于提高身体的抗氧化能力,增强免疫系统,减少感染和疾病的风险。

戒烟戒酒对身体健康有诸多益处,建议在日常生活中尽量避免接触烟酒,保持良好的生活习惯。如果出现戒断症状或身体不适,应及时就医,寻求专业的帮助和指导。

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