胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

正骨推拿的优点正骨推拿的好处有哪些

正骨推拿作为一种传统的中医治疗方法,通常具有缓解肌肉紧张、促进血液循环和改善关节活动度等优点。它通过手法操作,直接作用于人体的肌肉、骨骼和关节,以达到治疗和保健的目的。

1.缓解肌肉紧张:正骨推拿能够通过手法的按压和揉捏,有效地缓解肌肉的紧张和僵硬,减轻因长时间保持同一姿势或过度使用肌肉而引起的疼痛。

2.促进血液循环:通过推拿,可以促进局部血液循环,增加组织的氧气和营养供应,有助于缓解肌肉疲劳和加速代谢废物的排出。

3.改善关节活动度:正骨推拿通过对关节的适当牵引和旋转,有助于恢复关节的正常活动范围,减少因关节僵硬引起的活动受限。

在日常生活中,如果感到肌肉酸痛或关节活动不便,可以尝试正骨推拿来缓解不适。然而,如果症状持续或加重,应及时就医,以便获得专业的诊断和治疗。正骨推拿虽然有诸多好处,但并不适合所有人,特别是对于某些疾病或身体状况,如急性炎症、骨折等,应避免自行进行推拿,以免加重病情。

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