腰椎退变是什么意思,怎么治疗

腰椎退变是指随着年龄增长,腰椎及其周围结构发生退行性改变的一种病理过程,常见于中老年人。治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。

1.生活调理

保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,定期进行腰部肌肉的拉伸和锻炼,有助于减轻腰椎的压力。

2.物理治疗

物理治疗包括热敷、按摩、牵引等,可以缓解肌肉紧张,改善血液循环,促进炎症消退。

3.药物治疗

药物治疗通常包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和镇痛药。例如布洛芬、曲马多等,应在医生指导下使用。

日常生活中应注意保护腰椎,避免重物负重和剧烈运动。如症状持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。

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