缓解紧张的方法主要有心理调适、深呼吸练习和适当的放松活动等，通常需根据具体情况进行选择。紧张可能是由于压力、焦虑或特定情境引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
日常生活中，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于缓解紧张情绪。同时，合理饮食，避免过多摄入咖啡因和糖分，也有助于减少紧张感。
2.深呼吸练习
在感到紧张时，可以尝试深呼吸练习。通过缓慢而深长的呼吸，可以激活副交感神经系统，从而降低心率，放松肌肉，减轻紧张感。
3.适当的放松活动
参与一些放松活动，如瑜伽、冥想或温和的运动，可以帮助身心放松，减少紧张。这些活动有助于转移注意力，减轻压力。
在日常生活中，建议定期进行放松训练，如深呼吸和冥想，以预防和缓解紧张。若紧张感持续或严重影响日常生活，应及时就医寻求专业帮助。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
?1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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