孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

鱼油有什么副作用

鱼油作为一种常见的保健品,通常有调节血脂、抗炎和保护心血管等作用。然而,并非所有人都适合服用鱼油,它也可能带来一些副作用。

1.胃肠道反应:部分人在服用鱼油后可能会出现轻微的胃肠道不适,如恶心、腹泻或胃部不适。

2.出血风险:鱼油含有抗凝血成分,对于正在服用抗凝血药物或有出血倾向的人群,可能增加出血的风险。

3.过敏反应:极少数人可能对鱼油中的某些成分过敏,出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。

在考虑服用鱼油之前,建议先咨询医生,特别是对于有特定健康状况的人群。日常生活中,保持均衡饮食和适量运动,有助于维护健康。如果出现任何不适,应及时就医。

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