减肚子的动作通常有仰卧起坐、平板支撑和俯卧撑等。这些动作能帮助锻炼腹部肌肉，促进脂肪燃烧，从而达到减少腹部脂肪的目的。
1.仰卧起坐：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的经典动作，通过反复的起坐动作，可以有效地刺激腹部肌肉，促进脂肪燃烧。
2.平板支撑：平板支撑是一种静态的腹部锻炼方式，通过保持身体在一条直线上，可以锻炼到腹部深层肌肉，增强核心力量。
3.俯卧撑：俯卧撑不仅能锻炼上肢和胸部肌肉，同时也能锻炼到腹部肌肉，因为它需要腹部肌肉的参与来保持身体的稳定。
4.山地攀爬：模拟攀爬山坡的动作，可以锻炼到腹部和腿部肌肉，提高身体的协调性和灵活性。
5.俄罗斯转体：坐在地面上，双脚抬起，通过转动上半身来锻炼腹部斜肌。
6.侧板支撑：侧身躺在地面上，用一侧手臂支撑身体，可以锻炼到腹部侧面的肌肉。
7.腹部卷曲：躺在地面上，通过抬起双腿和上半身来锻炼腹部肌肉。
8.瑜伽猫牛式：通过猫牛式瑜伽动作，可以拉伸和加强腹部肌肉。
为了减少腹部脂肪，除了定期进行上述锻炼外，还应该注意日常饮食的控制，避免高热量食物的摄入。同时，如果腹部脂肪过多，可能与内脏脂肪有关，这时应该及时就医，进行专业的检查和治疗。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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