孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

腰果的害处是什么

腰果通常有过敏反应、消化不良和体重增加等潜在害处。

1.过敏反应:某些人可能对腰果中的某些蛋白质过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。

2.消化不良:腰果含有较高的脂肪,过量食用可能导致消化不良,引起腹胀、腹泻等不适。

3.体重增加:由于腰果热量较高,如果摄入过多而不加以控制,可能会增加体重,对健康造成影响。

腰果虽然营养丰富,但应注意适量食用,特别是过敏体质的人群应避免食用。若出现消化不良症状,应减少腰果摄入,并及时就医。保持均衡饮食,定期体检,是维护健康的重要方式。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫