脚扭伤通常有冰敷、休息和抬高等处理方法。
1.冰敷：在扭伤后的24至48小时内，使用冰袋冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
2.休息：避免站立和行走，减少受伤部位的负担，有助于恢复。
3.抬高：将受伤的脚抬高至心脏水平以上，有助于减少肿胀。
对于脚扭伤，日常建议是避免过度使用受伤部位，保持适当的休息。如果疼痛和肿胀持续不减或出现功能障碍，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
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