黄琳玲副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

哺乳期能喝饮料吗

哺乳期间,母亲通常可以适量饮用一些饮料,但需注意饮料的成分和对母乳的影响。

在哺乳期,母亲饮用饮料时需考虑其可能对母乳成分和宝宝健康的影响。一般来说,清水、无糖茶和低糖果汁是较为安全的选择,因为它们不会对母乳产生负面影响。然而,咖啡因含量高的饮料如咖啡、可乐和能量饮料应谨慎饮用,因为咖啡因可以通过母乳进入宝宝体内,可能导致宝宝烦躁不安或睡眠受影响。此外,含有酒精的饮料应完全避免,因为酒精会抑制宝宝的神经系统发育。例如,母亲可以选择饮用绿茶、橙汁或苹果汁,但应避免咖啡、可乐和红牛等含咖啡因的饮料。

为了确保宝宝和母亲的健康,哺乳期的母亲在选择饮料时应遵循医生的建议,避免摄入可能对宝宝产生不良影响的饮料。同时,保持充足的水分摄入对于维持母乳的质量和量至关重要。

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