补硒通常有助于提高免疫力和抗氧化能力，但并非所有人都适合补充。补硒可能不适合以下人群：
1.过敏体质人群：对硒过敏的人在补充后可能会出现皮肤疹、呼吸困难等过敏反应。
2.肾脏功能不全者：肾脏是硒的主要排泄器官，肾功能不全可能导致硒在体内积累，增加毒性风险。
3.孕妇和哺乳期妇女：过量的硒可能对胎儿和婴儿的发育产生不良影响，应在医生指导下适量补充。
补硒虽好，但过量或不适宜的补充都可能带来健康风险。建议在补充前咨询医生，根据个人健康状况和需求合理补充。若出现不适症状，应及时就医检查。
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