上肢骨包括哪些

上肢骨通常包括肱骨、桡骨、尺骨以及手部的腕骨和指骨。

1.肱骨:这是上肢最粗壮的长骨,位于肩部和肘部之间,是连接肩关节和肘关节的主要骨骼。

2.桡骨和尺骨:这两根骨头位于前臂,桡骨位于外侧,尺骨位于内侧,它们共同支撑前臂的结构,并参与手腕和手指的运动。

3.腕骨和指骨:手部的骨骼由腕骨和指骨组成,腕骨位于手腕处,指骨则构成手指的骨架,它们共同使手部能够灵活运动。

保持良好的上肢健康,应注意日常的适度运动,避免长时间保持同一姿势,以减少肌肉和关节的疲劳。如果出现上肢疼痛、肿胀或活动受限等症状,应及时就医检查,以便得到正确的诊断和治疗。

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