什么是脊椎

脊椎是人体中轴的骨骼结构,由33块椎骨组成,包括颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块(由5块骶椎融合而成)和尾骨1块(由3至5块尾椎融合而成)。这些椎骨通过椎间盘和韧带相连,支撑身体,保护脊髓,同时允许身体进行多种运动。

脊椎问题可能由多种因素引起,包括不良的坐姿、长时间保持同一姿势、肌肉力量不平衡、遗传因素以及年龄增长导致的退行性变化。常见问题包括颈椎病、腰椎间盘突出和脊柱侧凸等。轻微的脊椎问题可能只会引起轻微的不适,而严重的脊椎问题则可能导致疼痛、活动受限甚至神经损伤。

对于脊椎问题,日常建议包括保持良好的坐姿和站姿,定期进行体育锻炼以增强背部肌肉,避免长时间保持同一姿势。如果出现脊椎疼痛或不适,应及时就医,由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中,应遵医嘱用药,不可自行盲目用药,以免加重病情或产生不良反应。

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