徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

喝酒会导致体重增加吗

喝酒通常会导致体重增加。酒精含有较高的卡路里,而且身体会优先代谢酒精,导致其他食物的热量转化为脂肪储存起来。此外,酒精还可能刺激食欲,增加食物的摄入量。

在日常生活中,啤酒、红酒和白酒是常见的酒精饮料。例如,啤酒含有碳水化合物和卡路里,长期大量饮用容易导致腹部脂肪堆积。红酒虽然含有抗氧化剂,但过量饮用同样会增加体重。白酒的酒精浓度较高,热量也相对较多,频繁饮用对体重的影响不容忽视。所有这些酒精饮料都应在医生的指导下适量饮用,或者遵循医嘱,避免因饮酒过量而带来的健康问题。

为了控制体重,建议适量饮酒,并结合健康的饮食和规律的锻炼。

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