吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

什么是婆婆丁

婆婆丁,通常指的是蒲公英,是一种常见的野生植物,其叶子和花朵都具有一定的药用价值。蒲公英含有多种营养成分,如维生素、矿物质和抗氧化物质,被认为有助于清热解毒、利尿消肿等。

蒲公英的药用价值主要体现在其叶子和花朵中。叶子含有丰富的维生素A、C和K,以及铁、钙等矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。花朵则含有类黄酮等抗氧化物质,有助于清除体内的自由基,保护细胞免受损害。此外,蒲公英还具有一定的利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分和盐分,缓解水肿。

在日常饮食中,可以将蒲公英的叶子洗净后凉拌食用,或者将花朵晒干后泡水喝。不过,由于蒲公英性寒,体质虚寒的人群应适量食用。如果出现身体不适,应及时就医,并在医生指导下使用相关药物。

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