吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

莲子百合的功效与作用

莲子百合作为常见的中药材,具有滋阴润肺、清心安神、健脾止泻、养颜美容以及增强免疫力等功效和作用。

1.滋阴润肺:莲子百合性质平和,能够滋养肺阴,对于肺燥引起的干咳、咽干等症有缓解作用。

2.清心安神:莲子百合含有的营养成分对心脏有保护作用,同时能够安神,对于心神不宁、失眠多梦等症有辅助治疗效果。

3.健脾止泻:莲子百合能够增强脾胃功能,对于脾虚引起的消化不良、腹泻等症状有一定的改善作用。

4.养颜美容:莲子百合富含多种营养成分,能够滋润肌肤,对于改善皮肤干燥、粗糙等问题有一定的帮助。

5.增强免疫力:莲子百合中的多种活性成分能够增强机体的免疫功能,提高抵抗力,有助于预防疾病。

在日常生活中,可以通过食用莲子百合粥、莲子百合汤等方式来发挥其功效。建议根据个人体质和需求适量食用,以达到养生保健的目的。

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