吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

石斛有什么功效

石斛具有滋阴润燥、增强免疫、抗疲劳、促进消化和保护视力等功效和作用。

1.滋阴润燥:石斛含有的多糖类物质能够滋养身体,对于阴虚引起的口干舌燥、皮肤干燥等症状有缓解作用。

2.增强免疫:石斛中的多种活性成分可以增强机体的免疫功能,提高抵抗力,有助于预防疾病。

3.抗疲劳:石斛能够提高人体的抗疲劳能力,对于长时间工作或学习后感到疲劳的人群有良好的恢复效果。

4.促进消化:石斛含有的某些成分能够促进胃肠道的蠕动,帮助消化,对于消化不良有一定的改善作用。

5.保护视力:石斛中的某些成分对眼睛有保护作用,可以缓解因长时间用眼引起的视疲劳和干涩。

石斛作为一种传统的草本植物,其功效和作用在日常生活中得到了广泛应用。建议在专业指导下合理使用石斛,以达到最佳的保健效果。同时,应注意个人体质差异,避免过量摄入,以免引起不适。

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