郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

喝茶的功效与作用

喝茶是一种广泛流行的健康习惯,它具有提神醒脑、助消化、抗氧化、降低心血管疾病风险以及改善口腔健康等功效和作用。

1

提神醒脑

2

助消化

3

抗氧化

4

降低心血管疾病风险

5

改善口腔健康

喝茶是一种简单而有效的健康生活方式,建议适量饮用,选择适合自己的茶类,如绿茶、红茶、乌龙茶等,以享受其带来的诸多益处。同时,注意不要过量饮用,以免影响睡眠或引起其他不适。

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