叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

痛风犯了能吃什么

痛风患者在饮食上需要特别注意,通常可以选择低嘌呤、低脂肪、高纤维的食物。这类食物有助于减少尿酸的生成和促进尿酸的排泄,从而缓解痛风症状。

1.低嘌呤食物:痛风患者应优先选择低嘌呤的食物,如蔬菜、水果和全谷物。这些食物中的嘌呤含量较低,有助于减少体内尿酸的生成。

2.低脂肪饮食:高脂肪食物可能会影响尿酸的排泄,因此痛风患者应减少动物脂肪和油炸食品的摄入,选择瘦肉、鱼类和低脂奶制品。

3.高纤维食物:高纤维食物有助于促进肠道蠕动,加快尿酸的排泄。建议痛风患者多吃富含纤维的蔬菜、水果和全谷物。

痛风患者在日常生活中应注意合理饮食,避免高嘌呤食物如红肉、海鲜和啤酒等。同时,保持适当的体重和规律的运动也有助于控制痛风。一旦出现痛风症状,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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