肱骨外上髁炎怎么办

肱骨外上髁炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,通常需根据具体情况进行选择。

1.生活调理

首先,患者应避免过度使用患肢,减少重复性动作,如长时间打字、举重等。此外,保持良好的姿势,如使用电脑时保持手腕在键盘上自然弯曲,可以减轻肘部的压力。

2.物理治疗

物理治疗包括热敷、冷敷和电疗等。热敷可以缓解肌肉紧张,而冷敷有助于减轻炎症和肿胀。电疗则通过刺激肌肉,促进血液循环,加速恢复。

3.药物治疗

在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、消炎痛等来缓解疼痛和炎症。对于疼痛较为严重的患者,医生可能会建议使用局部皮质类固醇注射,以快速减轻症状。

对于肱骨外上髁炎,日常应注意避免重复性劳损,适当休息和锻炼,若症状持续不缓解,应及时就医。

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